分解自己的压力，各个击破
在重压之下，我们要保持清醒的头脑，要有足够的忍耐力。很多时候，我们感到自己已陷入窘境，实际上只不过是有一些困难堆成一座小山而已。你得学会整理它们，并且给予评价，然后各个击破。处于困境的时候，使用这种方式的人往往最终成为了优胜者。
几十年前，一个朋友的叔叔刚参加工作，是到工厂做车工。在那里，师傅要求他每天车完28800个铆钉。一个星期后，他疲惫不堪地找到师傅，说干不了想回家。
师傅问他：“一秒钟车完一个可以吗？”叔叔点点头，这是不难做到的。师傅给他一块表，说：“那好，从现在开始，你就一秒钟车一个，别的都不用管，看看你能车多少吧。”叔叔照师傅说的慢慢干了起来，一天下来，他不仅圆满完成了任务，而且居然没有累着。师傅笑着对他说：“知道为什么吗？那是因为你一开始就给自己的心理蒙上了一层阴影，觉得28800是个多么大的数字。如果这样分开去做，不就是七八个小时吗？”叔叔恍然大悟。
后来，叔叔经常和我们说这个故事。他说：“分开去做，听起来简单，实则蕴含着无穷的成功智慧。如果不是师傅当初那么开导我，我肯定是干不下去的。”正是因为师傅的那句话，让叔叔明白了，事情要一步步做，路要一步步走。所以，在以后的工作中，叔叔一直踏踏实实做事，认认真真做人。到他退休时，已经是那家工厂的厂长了。
职位再高的员工，他的平常工作也是由各种小事情组成的。一个优秀的员工就是这样在一项项小工作中化解压力，不断地实现自己的理想，向更高、更长远的目标前进的。
也许你的目标很远大，让你感觉压力重重。其实，要达成大目标，不妨先设定小目标，这样反而比较容易达到目的。许多人因目标过于远大，或理想太过崇高而易于放弃，这是很可惜的。若设定了小目标，便可较快获得令人满意的成绩。你在逐步完成“小目标”时，心理上的压力也会随之减小，大目标总有一天也能完成。
不同的人能承受的压力是不一样的。在人们可以承受的范围内，压力会产生积极的效果，激发人的创造力，使人努力上进。一旦压力大小超过了人所能承受的程度，人们就会表现出消极的情绪和行为。比如失眠、暴躁、酗酒、对抗等。
事实上，真正可怕的并不是压力本身，而是我们面对压力时所产生的反应。积极的反应能使我们健康向上、充满活力，对自己的工作和生活起到推动、促进和提高的作用；消极的反应不仅影响自己的心理状态，还会恶化自己的工作和生活的环境，并对自己的同事和家人产生不利影响，使事业和家庭出现危机。
当我们意识到压力这种东西是一把双刃剑的时候，就应该不再惧怕任何压力，不因为自己能承受巨大压力而沾沾自喜，也不因为自己不能承受的压力而烦躁不安。当自己被琐事压得无暇喘息时，伸出手理理头绪，逐一化解、击破，像拨开水面上的一块块浮冰。这个时候，成功的阳光自然就会温煦地照进你的心田。