导语：
这世界对胖女孩的恶意,像潮水一样涌来时,连呼吸都是错的。
208斤的我习惯了低头走路。
习惯了假装听不见那些刺耳的嘲笑。
习惯了在深夜暴食后痛哭。
【男主重生了,这次他选择避开女主】
【肥婆也配喜欢周远川?】
【她要是能瘦下来,我直播吃键盘】
当恶意变成具象化的弹幕,当暗恋三年的男神头顶飘过【被肥婆喜欢真恶心】。
我终于明白：要么在嘲讽中腐烂,要么在荆棘里开出最耀眼的花。
系统,我要减肥。
从此,200斤的我走上了一条美又飒的逆袭之路
1
姜莱,你真的不能再吃了。
我盯着体重秤上刺眼的104kg,耳边回荡着闺蜜林小满昨天说过的话。
镜子里的女孩有着圆润的脸庞和层层叠叠的腰腹,运动服紧绷地裹在身上,像一只被捆得太紧的粽子。
这是我今年第三次减肥失败。
【这肥婆又开始了,每次都说减肥,结果三天就放弃】
【她要是能瘦下来,猪都能上树】
【笑死,208斤还穿粉色运动服,真当自己是美少女啊】
我猛地抬头,惊恐地环顾四周。
空荡荡的浴室里只有我一个人,但这些刻薄的文字却清晰地浮现在我眼前,像是弹幕。
谁?谁在说话?
【她该不会听到我们说话了吧?】
【怎么可能,宿主不可能听到系统弹幕的】
我的太阳穴突突直跳,一阵机械音突然在脑海中响起：叮！'完美蜕变系统'已激活,宿主姜莱,初始体重104kg,体脂率42%。本系统将协助宿主在180天内完成蜕变,成为众人眼中的女神。
我狠狠掐了一把自己的大腿,疼得龇牙咧嘴。不是做梦。
什么鬼系统?我为什么会...
【检测到宿主疑问】机械音继续道,【本系统通过弹幕形式,向宿主展示周围人的真实评价,激励宿主完成蜕变任务。第一阶段任务：在今日同事聚餐中仅食用蔬菜沙拉。完成奖励：代谢加速5%。失败惩罚：体重数据将自动发送至公司群聊。】
我还没来得及消化这些信息,手机铃声突然响起。是部门主管张姐。
姜莱,晚上六点老地方聚餐,别迟到啊！记得穿那件蓝色连衣裙,显瘦。
挂断电话,我看向衣柜里那件买大两个码的显瘦连衣裙,胃部一阵绞痛。
公司聚餐永远是我的噩梦——那些若有似无的打量,假装关心的你怎么又胖了,还有甜点上来时所有人投来的你还好意思吃的目光。
【张姐真损,明明知道姜莱穿那件像裹粽子】
【全公司都在赌她今晚能吃几碗饭】
【听说周远川也会来,肥婆又要对着帅哥流口水了】
周远川...我喃喃念出这个名字,胸口泛起熟悉的刺痛。
公司技术部的精英,我偷偷喜欢了三年的男人。
上次团建我鼓起勇气给他递了瓶水,却听到他和同事说被肥婆喜欢真恶心。
我深吸一口气,看向镜中的自己：系统,如果我完成任务...真的能变瘦吗?
【当然,宿主】机械音带着蛊惑的味道,【只要严格按照系统指示,180天后,你将拥有梦寐以求的身材和人生。】
2
晚上5:45,我裹在那件紧绷的蓝色连衣裙里,站在湘聚楼门口迟迟不敢进去。
透过玻璃窗,我看到市场部的同事们已经落座,林小满正眉飞色舞地说着什么。
【林小满又在爆料姜莱的糗事了】
【说什么闺蜜,背地里叫姜莱'肥猪'】
【她不就是嫉妒姜莱家境好吗】
我瞪大眼睛,这些飘在林小满头顶的弹幕让我如坠冰窟。
她是我进公司后第一个对我示好的人,我以为是真闺蜜...
姜莱！站门口干嘛呢?林小满发现了我,热情地挥手。
我僵硬地走进去,刻意避开她旁边的座位,坐到了最边缘的位置。
刚坐下,就听到身后传来熟悉的嗓音。
抱歉,路上堵车。
周远川穿着一件简单的白衬衫,发梢还带着水汽,像是刚洗过澡。
我的心脏不受控制地狂跳,却看到他头顶飘过一行弹幕：
【呕,肥婆今天这身更恶心了】
【希望别坐我旁边】
姜莱,往里挪挪,给周工让个位置。张姐指挥道。
我浑身僵硬地往里面挪了半个屁股,周远川不情不愿地坐下,我能闻到他身上淡淡的柑橘香水味,曾经让我心动的气息此刻却让我想吐。
来,大家点菜！张姐把菜单转了一圈,姜莱,今天你来点第一个菜吧。
这是他们惯常的把戏——让我点一堆高热量食物,然后嘲笑我果然胖子就爱点这些。
以往我会傻乎乎地点红烧肉、糖醋排骨,但今天...
蔬菜沙拉,谢谢。我轻声说。
桌上瞬间安静,所有人都用见鬼似的眼神看着我。
【卧槽太阳打西边出来了】
【装什么装,待会儿肯定偷吃】
【赌一百块她坚持不到主菜】
就...就一个沙拉?服务员确认道。
我点点头,胃部传来抗议的轰鸣。中午因为紧张什么都没吃,现在饿得前胸贴后背。
菜陆续上桌,麻辣小龙虾、毛血旺、夫妻肺片...诱人的香气直往鼻子里钻。
我的筷子不受控制地伸向最近的红烧肉——
【警告！宿主即将任务失败！】
【想想你的体重被发到公司群的场景】
我猛地缩回手,舀了一勺寡淡的沙拉塞进嘴里。
生菜的青涩味道在口腔蔓延,眼泪差点涌出来。
姜莱,转性啦?林小满夹着一块油亮的红烧肉在我面前晃了晃,真不吃?你最喜欢的肥瘦相间哦。
我死死盯着那块肉,唾液疯狂分泌：不...不了,我减肥。
得了吧,你都说了八百遍了。她故意把肉凑到我鼻子底下,闻闻,多香啊~
【林小满真贱】
【姜莱加油啊,忍住】
【忍不住的,她哪次不是这样】
我握紧拳头,指甲深深掐进掌心：我说了,不吃。
桌上气氛顿时尴尬起来。
张姐打圆场道：哎呀,姜莱认真减肥是好事嘛。来,大家喝一杯！
酒杯转到我面前时,我摇摇头：我不喝酒,热量太高。
扫兴！销售部的王哥一拍桌子,不给面子是不是?今天这杯你必须喝！
【老王想灌醉姜莱看她出丑】
【上次他偷拍姜莱醉酒照片发群里】
【职场性骚扰惯犯了】
我看着眼前金黄的啤酒,喉咙发紧。突然,周远川开口了：人家不想喝就别勉强了。
我惊讶地看向他,却见他头顶飘过：
【肥婆喝醉太恶心了,吐得到处都是】
【上次扶她差点把我衣服撑破】
心脏像被狠狠捅了一刀,我猛地站起来：我去下洗手间。
锁上隔间门,我终于忍不住哭了出来。
镜子里的女孩妆容花掉,蓝色连衣裙勒出层层赘肉,像个可笑的小丑。
这就是...别人眼中的我吗?
【宿主完成第一阶段任务】
【奖励代谢加速5%已发放】
【第二阶段任务：明日开始七日清水断食...】
我抹掉眼泪,看着镜中的自己,第一次清晰地意识到：这个世界对胖子的恶意,远比我想象的更加赤裸和残酷。
而改变这一切的唯一方法,就是变瘦——不惜一切代价。
第二天清晨,我被胃部的绞痛惊醒。
系统冰冷的机械音准时响起：
【第二阶段任务：七日清水断食】
【完成奖励：脂肪燃烧效率提升20%】
【失败惩罚：体重反弹10kg】
我盯着天花板,喉咙干涩得像塞了一把沙子。
床头柜上放着昨晚偷偷藏起来的半包薯片,包装袋在晨光中泛着诱人的油光。
【宿主意志力薄弱,建议立即处理高热量食物】
【想想周远川嫌弃的眼神】
闭嘴！我抓起薯片砸向墙壁,包装袋破裂的声响吓得我一哆嗦。
碎屑散落一地,像我支离破碎的自尊。
手机震动,是妈妈发来的消息：莱莱,妈妈炖了你最爱的红烧蹄髈,晚上回来吃饭吗?
我眼眶一热。
作为独生女,我从小在多吃点才健康的关爱中膨胀成现在的样子。
每次减肥,妈妈总说我闺女哪胖了,然后把堆成小山的肉夹进我碗里。
【亲情绑架最致命】
【你妈是把你当猪养吧】
【笑死,208斤的巨婴】
不许说我妈！我对着空气怒吼,却看到更多弹幕涌出来：
【急了急了】
【实话最难听】
【有本事别吃啊】
我深吸一口气,颤抖着回复：妈,最近加班,周末再回去。
然后打开外卖APP,下单了五瓶矿泉水和一盒复合维生素。
第三天中午,公司茶水间。
我接第三杯温水时,双腿一软差点跪倒。
林小满嚼着奶油泡芙凑过来：哇,你脸色好差,该不会在搞什么极端减肥吧?
我摇头,却看见她头顶飘过：
【最好饿出胃穿孔】
【死胖子装什么自律】
姜莱,周远川突然出现在门口,手里拿着份文件,技术部需要市场数据,张姐让你送过去。
我僵硬地点头,他皱眉打量我：你...没事吧?
这一刻,我竟从他头顶捕捉到一条不同的弹幕：
【脸色怎么这么苍白】
【要不要给她买杯热可可】
我愣在原地,系统突然发出警告：
【检测到宿主动摇】
【糖分摄入将导致任务失败】
不用了,谢谢。我低头快步离开,心脏狂跳。
那些弹幕...是系统出错了吗?周远川居然会关心我?
第五天早晨,我在电梯里眼前发黑。
朦胧中听到惊叫声,有人扶住了我下滑的身体。
再醒来时,鼻端萦绕着消毒水味道。
医院白炽灯下,周远川正低头翻看我的体检报告。
醒了?他合上文件,医生说你是严重低血糖加电解质紊乱。
我下意识摸脸——没戴眼镜,头发油得打绺,病号服肯定裹得像颗粽子。
最糟糕的状态被暗恋的人尽收眼底,我恨不得钻进地缝。
为什么做这种傻事?周远川递来一杯葡萄糖水,七天不吃东西会死人的。
我注意到他指甲修剪得很干净,腕表是低调的卡其色——这些细节在过去三年的偷瞄中早已刻进脑海。
但此刻,他头顶的弹幕让我如遭雷击：
【太让人担心了】
【为什么这么糟蹋身体】
【其实她笑起来很好看...】
看什么?他疑惑地摸脸。
没什么！我慌忙低头,系统提示音突然响起：
【紧急调整：终止断食任务】
【新任务：接受专业营养师指导】
【奖励：健康代谢基础重建】
3
医生推门而入,指着报告上一项指标：姜小姐,你的甲状腺功能有问题,这可能是你长期减肥失败的原因。
我怔住了。
多年来所有的自我厌恶,那些管不住嘴懒猪的骂名,原来另有答案。
需要系统帮忙挂号内分泌科吗?周远川掏出手机,阳光透过窗帘在他睫毛上投下细碎的金影。
这一次,我确定看到他头顶飘过：
【想照顾她】
系统在我耳边轻声说：
【检测到真心话】
【建议宿主珍惜】
医生给我开了药,叮嘱我按时复查。
走出医院时,周远川坚持要送我回家。
不用了,我自己打车。我攥紧药袋,不敢看他。
【怕什么,他又不会吃了你】
【他刚刚偷看了你三次】
【男人,你的名字是口是心非】
我愣住,抬头看他,却见他别过脸,耳尖微红。
那个……他清了清嗓子,医生说你需要调整饮食,不是节食。如果……如果你不介意,我认识一个不错的营养师。
我张了张嘴,还没回答,系统突然弹出一条新任务：
【接受周远川的帮助】
【奖励：代谢修复加速30%】
【失败惩罚：无】
……这次竟然没有惩罚?
我犹豫了一下,终于点头：好,谢谢。
他肉眼可见地松了口气,掏出手机：那……加个微信?
我手忙脚乱地翻出手机,差点摔在地上。
他低笑了一声,伸手扶住我的手腕。
他的掌心很暖。
周远川推荐的营养师,居然是他亲姐,周远晴。
你就是姜莱?她上下打量我,眼神犀利但不带恶意,我弟说你甲状腺有问题,还搞极端减肥?
我尴尬地点头。
她叹了口气,递给我一份表格：先填个基础问卷,包括你的饮食习惯、运动频率、情绪状态。
我低头填写,写到减肥原因时,笔尖顿住了。
为什么减肥?
因为被嘲笑?
因为想变美?
因为……不想再被叫肥婆?
还是因为,我想真正地、健康地接纳自己?
周远晴瞥了一眼我的答案,忽然笑了：你知道吗?90%的人减肥失败,是因为他们根本不知道自己为什么而减。
她敲了敲桌子：你不是在减体重,你是在重建生活。
我怔住,系统突然弹出一条新消息：
【检测到关键认知突破】
【奖励：身体感知力提升50%】
下一秒,我忽然清晰地感受到——
我的呼吸。
我的心跳。
我身体里流动的血液。
原来,这就是活着的感觉。
一个月后,我站在体重秤上,数字从104kg变成了98kg。
6公斤。
不算多,但这是我第一次,没有靠饿肚子,而是靠规律饮食和适度运动瘦下来的。
周远川每周陪我去复查甲状腺,偶尔还会顺路带我去健身房。
你其实……不用这样。某天训练结束后,我忍不住说。
他擦汗的手顿了一下：哪样?
假装顺路,假装偶遇,假装……我深吸一口气,假装不讨厌我。
他沉默了一会儿,忽然伸手揉了揉我的头发。
姜莱。他直视我的眼睛,我从来没有讨厌过你。
【他说的是真的】
【心跳加速了是吧?】
【宿主,请控制表情】
我的脸瞬间烧了起来。
系统在这时弹出最终任务：
【终极目标：学会爱自己】
【奖励：真正的自信】
【期限：终身有效】
我笑了。
原来最美的蜕变,不是体重秤上的数字,而是我终于敢抬头,直视这个世界。
4
一年后,我的甲状腺功能恢复正常,体重稳定在65kg。
林小满还是会在背后说我坏话,但我不再在意了。
周远川……嗯,他现在是我男朋友。
至于系统?
某天清晨,我醒来时,发现眼前的弹幕消失了。
但我知道,那些真正重要的东西——自信、健康、爱——已经永远留在了我的生命里。
系统消失的那天,是个普通的周末早晨。
我睁开眼,阳光透过窗帘洒在床上,周远川还在旁边熟睡,睫毛在脸颊上投下细小的阴影。
我习惯性地等待那些浮现在眼前的弹幕——
【宿主今日代谢状态良好】
【建议补充维生素D】
【周远川的睡颜真好看】
但这一次,什么都没有。
我愣了几秒,下意识摸了摸自己的手腕,那里曾经有一道若隐若现的系统印记,如今也消失了。
怎么了?周远川迷迷糊糊地伸手揽住我的腰,声音里带着没睡醒的沙哑。
系统……好像不见了。
他睁开眼,盯着我看了两秒,忽然笑了：那不是挺好?你早就不需要它了。
我最终没有瘦成纸片人。
65kg的体重,在很多人眼里可能还是微胖,但我的体检报告上,所有指标都是健康的。
甲状腺功能恢复正常后,我的代谢终于不再像一潭死水,而是有了自己的节奏。
周远晴（周远川的姐姐,我的营养师）说：你的身体现在是在告诉你——这才是它最舒服的状态。
我不再纠结于秤上的数字,而是学会了感受肌肉的力量、皮肤的紧致、呼吸的顺畅。
偶尔,我还会吃一块蛋糕,或者点一份炸鸡。但不同的是——
我不再带着愧疚去吃了。
他后来承认,当初在公司里对我的嫌弃,其实是因为他不知道怎么面对我。
你每次看到我都脸红,我以为你讨厌我。他一边切牛排一边说。
我瞪大眼睛：哈?明明是你总冷着脸！
那是因为我紧张！他无奈地笑,你知不知道,你笑起来的时候,眼睛特别亮。
我差点把红酒喷出来。
原来,那些我以为的嫌弃弹幕,不过是他的口是心非。
现在,他依然会陪我去健身房,但更多时候,我们只是一起散步、做饭,或者窝在沙发里看电影。
他说：你瘦不瘦都好看,但我更喜欢你健康的样子。
林小满在我离职前,曾偷偷拉住我：姜莱,其实我……一直很嫉妒你。
我愣住。
你家里条件好,人缘也好,哪怕胖的时候,也总有人愿意帮你。
她咬着嘴唇,而我……只能靠踩你来显得自己没那么糟糕。
我不知道该说什么,最后只是拍了拍她的肩：算了,都过去了。
至于其他曾经嘲笑过我的人?
他们中的一些人,后来甚至跑来问我减肥秘诀。
我笑了笑：没什么秘诀,只是学会了爱自己。
我偶尔会想起它。
想起那些弹幕如何撕开世界的伪装,让我看清恶意,也看清真心。
但它消失得恰到好处——
当我终于不再需要外界的评判来定义自己时,它功成身退。
周远川说,那可能只是我的潜意识在帮我。
但我觉得,无论它是什么,它都给了我最重要的东西：
重新开始的勇气。
前几天,我去商场试衣服,导购小姐笑着说：您穿这件真好看,身材真好。
若是以前,我一定会觉得她在讽刺我。
但现在,我看着镜子里那个腰线分明、眼神明亮的自己,只是笑着说：谢谢,我也觉得不错。
走出店门时,阳光正好,周远川在街对面等我,手里拿着我最爱喝的冰美式。
我小跑过去,他顺手接过购物袋,在我额头上亲了一下：接下来去哪?
回家吧。我挽住他的手臂,我饿了。
——这一次,是真的饿了,而不是用食物填补心里的空洞。
其实真正的蜕变不是体重的变化,而是内心的成长
其实爱自己,是一切美好的开始。
其实那些曾让你痛苦的,终将成为你的力量。
5
婚礼前夜,我失眠了。
凌晨三点,我盯着酒店天花板上华丽的水晶吊灯,忽然听到一声熟悉的——
【叮】
我猛地坐起身。
【系统临时重启】
【检测到宿主明日重大人生事件】
【弹幕功能限时开放24小时】
我愣了两秒,噗嗤笑出声：你是来凑热闹的吗?
系统没有回答,但我的眼前飘过一条弹幕：
【新婚快乐】
婚礼现场,我挽着爸爸的手臂走向周远川时,弹幕疯狂滚动：
【新娘美炸了！！！】
【这腰臀比是真实存在的吗】
【周远川手在抖哈哈哈】
我抿嘴忍住笑,目光落在周远川身上。
他穿着笔挺的黑色西装,喉结不停地上下滚动,头顶飘着：
【救命她好美】
【戒指千万别掉】
【待会儿誓词千万别哭】
走到他面前时,爸爸突然小声说：莱莱,你妈妈让我提醒你...待会儿别踩到裙摆。
弹幕瞬间爆炸：
【岳父大人神补刀】
【妈妈看直播呢！】
【新娘小时候摔过吗】
我差点破功,狠狠掐了自己一把才忍住笑。
交换戒指时,周远川的手真的在抖。
我握住他的手腕,小声说：别紧张。
结果弹幕更疯了：
【awsl她握他手腕！】
【周工耳朵红了！】
【求司仪快点我嗑死了】
轮到我说誓词时,我深吸一口气：周远川,谢谢你当年...给我推荐了那个营养师。
全场宾客都笑了,只有我们俩知道这句话的真正含义。弹幕飘过：
【艹这什么神仙爱情】
【从医院到婚礼我哭了】
【系统功德圆满】
晚宴时,林小满端着香槟过来敬酒。她头顶飘着：
【其实还是有点酸】
【但真心祝福你】
我主动和她碰杯：谢谢你能来。
她怔了怔,突然压低声音：姜莱,其实当年...周远川偷偷让我别总叫你聚餐,说对你减肥不好。
我惊讶地转头,看到不远处正在挡酒的周远川头顶飘过：
【老婆怎么在看这边】
【是不是喝多了】
【待会儿记得帮她换平底鞋】
系统在这时弹出最后一条消息：
【检测到宿主幸福值达到100%】
【永久离线倒计时：10秒】
我轻轻摸了摸无名指上的戒指,在心里说：谢谢,再见。
眼前最后飘过一条半透明的弹幕：
【要一直幸福啊】
然后,就像那年清晨一样,一切归于平静。
周远川走过来搂住我的腰：累不累?
我靠在他肩上：不累。顿了顿又补充道,就是...突然很想吃你姐做的低卡布朗尼。
他大笑出声,在众人起哄声中把我拦腰抱起：走,现在就去偷师。